Зачем нужен расслабляющий антистрессовый массаж?
Количество стрессовых ситуаций в наше неспокойное время постоянно возрастает. Накапливаемое за день напряжение не устраняется полностью, просыпаясь утром, вы чувствуете разбитость, упадок сил. Наступает состояние, называемое стрессовым синдромом или депрессией. Само слово «депрессия» происходит от слова «пресс», то есть человека что-то давит, подавляет. Чаще всего подавляется естественное проявление эмоций. Причиной же процесса подавления являются социальные установки, которые возникают, как правило воспитанием, сложившейся системы взглядов.
Не всегда еще получается справляться с последствиями перенесенных стрессов. Как правило, не хватает жизненных сил, владения навыками саморегуляции. Негативная информация, негативные эмоции, сопровождающие затянувшуюся стрессовую ситуацию имеют особенность накапливаться. Это дает о себе знать в виде раздражительности, бессонницы, депрессивных, невротических явлений, а так же в виде психосоматических симптомов: перепадов артериального давления, болей в области сердца, шеи, головы, головокружения.
Преодолеть это можно при помощи релаксации, массажа, медитации, то есть психического, физического расслабления, которое способно заменить полноценный отдых.
Одним из способов восстановления своего оптимального психоэмоционального, физического состояния является расслабляющий антистрессовый массаж.
Антистрессовый массаж – уникальная методика, позволяющая уменьшить проявления хронического стресса, психосоматических заболеваний; повысить психоэмоциональную устойчивость к различным стрессовым ситуациям.
Эффективность расслабляющего массажа объясняется активизацией процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизизирующему воздействию на весь организм массаж оказывает влияние одновременно как на психоэмоциональный настрой, на физическое состояние; позволяет, как расслабиться, или обрести готовность перед спортивными состязаниями, экзаменами, хирургическими операциями, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов.
Показания к расслабляющему массажу: депрессия, стресс, психосоматические заболевания, хроническая усталость, мышечная ригидность.
Эффекты после расслабляющего массажа:
- снятие усталости, восстановление сил через расслабление мышц, психики;
- мобилизация умственной деятельности;
- массажная стимуляция иммунитета;
- снижение аппетита, за счет восстановления энергетического баланса;
- омоложение организма, очищение от шлаков;
- крепкий, здоровый ночной сон;
- создание позитивного эмоционального настроения.
